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シングルスで必要なフットワークの動き方とその考え方

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ステップの使い分け

各ステップを使い分けて飛んでくるボールにスムーズに対応できるようにしていきましょう! センターマークから近いと …

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センターベルトを正面にみたらバックステップ

バックステップは、センターベルトを正面にみている状況で行う戻りのステップになります。 バックステップは、相手コ …

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戻りのスピードを早くするクロスステップ

クロスステップは大きく横へ動き早く横へ戻る時に使うステップになります。 サイドステップよりも早く戻れることから …

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基本的な戻り方はサイドステップ

サイドステップは、両つま先を相手コートに向けたまま横へ戻るステップになります。 両つま先を相手コートに向けるこ …

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脚に負担をかけずに楽に動かしていく考え方

シングルスでが、左右前後の動作が大きく脚を動かしやすい状況でいることが大事になっていきます。 このポイントは、 …

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RSS 才能のない人代表 花木俊介

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